Tips

1-Come despacio y mastica mucho la comida
2-Si tienes posibilidad, di que comiste con tus amigas fuera
3-Intenta buscar una inspiración
4-Ponte pequeñas metas...te encantara saber que lo vas logrando
5-Pesate cuando no halla nadie en casa...o sospecharan
6-Si te obligan a comer..esconde la comida en una servilleta, calcetin, donde quieras.
7-Ponte un limite de calorias...
8-Si te dicen que estas bajando de peso di que es por el estrés d los exámenes o que ahora haces mas ejercicio
10-Madruga y haz las mismas cosas d siempre para que no noten que estas mas cansada por no comer
11-Crea un diario como este...asi tendras la mente ocupada
13-Bebe mucha agua
14-Si de repente te apetece mucho algo...masticalo y luego escupelo
15-Usa ropa grande para no se note la perdida de peso